Социофобия и как с ней бороться

Фобия – чувство страха перед чем-либо. Дело в том, что большинство социофобов знают, что они не от мира сего. Однако не все могут дать определение своему поведению. Социофоб боится показываться на людях и взаимодействовать с ними: посещать публичные места, общаться с представителями обоих полов, корректно высказывать свои мысли собеседнику и просто находиться среди людей. Однако, неужели человек так и останется с этим расстройством личности на всю жизнь? К счастью, это разрушающее состояние можно побороть, и для этого нет необходимости обращаться к психологу. Социофобия — боязнь общества.

Проявление социофобии

Социофоба, особенно страдающего от ее тяжелой формы видно со стороны. Это человек, не особо придающий значение опрятности своей внешности. Он расслабляется только когда ему комфортно, то есть, когда он один. Обычно у социофобов быстрая походка, а взгляд всегда устремлен вниз. Социофоб боится смотреть в глаза людям и часто мысленно концентрируется на каждом прохожем, намеренно отводя от них свой взгляд. Также у обладателя данного расстройства заметно сильнее проявляется потоотделение, так как он постоянно находится в напряженном состоянии. В тяжелой форме социофобии, человек думает, что за ним следят и каждый смотрит на него с презрением.

При общении с близкими друзьями, этот индивид может проявлять небольшую общительность, но с незнакомыми людьми у социофоба проявляется следующая модель поведения:

  • Вспотевшие руки;
  • Короткие ответы на вопросы — «ну да, нет»;
  • Может вообще не сказать ни слова, смотреть не в сторону компании и находиться в своих мыслях;
  • Фальшиво смеяться над не смешной для него шуткой, чтобы казаться «своим».

Социофобы ранимы и обидчивы. Повышенный тон в назидание, оскорбление или безобидная шутка могут вызвать у него душевную боль, и привести к депрессии. В общении с противоположным полом проявляет молчание, что сказывается на его личной жизни.

Лечение социофобии

Данное расстройство является психической болезнью. Но ее обладатель может вылечить себя лишь приняв этот мир таким, каков он есть. Социофоб всегда хочет, чтобы его любили, но сам любовь не проявляет, часто завидует и считает себя ни на что не способным.

Чтобы навсегда искоренить социофобию, необходимо от всей души желать людям добра. Ибо любой социофоб не уважает и не любит окружающих. При этом, в своих мыслях, он считает себя лучшим во всем. Когда же судьба предоставляет ему возможность проверить себя на реальной ситуации, социофоб практически всегда отступает. Ведь он боится проиграть, особенно на людях.

Необходимо раз и навсегда уяснить, что социофобия — это уныние, скрытая гордыня, зависть и тщеславие. Проявление доброты и любви к окружающему миру приведет к потрясающим результатам. Однако не следует менять свое поведение ради выгоды. Положительные чувства к вещам и людям, всегда возвращаются тем же. Так уж устроен мир, а социофоб — это его ненавистник. Поэтому следует усвоить данную аксиому – счастлив не тот, кто делает для себя, но для других.

Источник