«Кожа да кости»: знаменитости, которые сильно похудели

Забота о здоровье, соответствие стандартам красоты или карьерный интерес всегда были причинами для похудения знаменитостей. Звезды занимаются спортом с личными тренерами, отказываются от определенных видов еды и алкоголя, следуют специфическим диетам или морят себя голодом. Однако некоторые доходят до крайностей в этом. Подобные трансформации не редкость и для российских звезд. В данной статье будут представлены 7 российских знаменитостей, которые сильно похудели.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: loveradio

Полина Гагарина

Многие женщины после родов быстро набирают вес. Исключением не стала и Полина Гагарина: за 2007-ой год, после рождения сына Андрея, российская певица потолстела аж до 87 килограммов. Однако, звезда не отчаялась и приступила к жесткому контролю питания и регулярным физическим упражнениям.
В беседе с Андреем Малаховым Гагарина рассказала, каким образом ей удалось сбросить целых 40 кг.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: dni

Основными пунктами сброса веса для нее были:

  • Диета: День первый – только рис; День второй – отварная или приготовленная на пару курица; День третий – одни овощи в форме салата или супа. Во все дни рацион заканчивался строго в 6 часов вечера.
  • Интенсивные нагрузки в МХАТе: фехтование, драматические танцы, сценические упражнения и т.д.
  • Регулярные походы в тренажерный зал и оздоровительные банные процедуры.
"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Cosmopolitan

На данный момент знаменитость весит 47 кг. Рост девушки составляет 172 см.

Екатерина Варнава

Известная юмористка из «Comedy Woman» Екатерина Варнава сильно похудела в период с 2016 по 2017 год. За общий процесс похудения она сбросила 20 кг и не собирается на этом останавливаться.
Основным фактором в похудении знаменитой актрисы является сильно урезанный рацион.

Он состоит из:

  • Утро: стакан воды, кофе, ягоды, ложка меда, орехи. Всего по одной ложке.
  • Обед: сыр, овощи на пару или в виде салата, фасоль.
  • Ужин: Растительная пища либо в форме салата, либо приготовленная на пару.
"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: E-w-e

Все приемы пищи должны быть не позднее 6-7 часов вечера.
Полностью исключить из рациона мясо любого происхождения и морепродукты.
Регулярные походы в тренажерный зал, частые отжимания и плавание.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: rugeroi

«Интересный факт! Из-за плотного рабочего графика Екатерина Варнава часто пропускает ужин».

Алена Шишкова

Российская модель, звезда многих журналов и бывшая жена Тимати Алена Шишкова в силу своей профессии никогда не имела лишнего веса. Регулярные занятия спортом, диеты и массажи давали о себе знать. Однако к 2018-ому году худая и стройная знаменитость при росте в 176 см весила всего 48 кг. По заверениям самой Алены, она никак не может набрать дополнительные килограммы.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Wellnesso

Основу худобы модели составляет усиленное занятие спортом. Шишкова занимается им практически каждый день. Гимнастика, тренажеры, бег, плавание и йога тянутся на многие часы, а иногда и на весь день. Особой диеты у знаменитости нет, но она советует не налегать сильно на еду, особенно на жареное.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Woman

«Обратите внимание! Большое количество пользователей сети обвиняют Алену в пропаганде невероятной худобы девушки».

Алеся Кафельникова

Еще одна знаменитая российская модель Алеся Кафельникова, дочь звезды тенниса Евгения Кафельникова, имея рост 175 см, весит всего 52 кг. Несмотря на критику фанатов и замечания по поводу худобы, 20 летняя модель утверждает, что гордится своим телом и чувствует себя прекрасно.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Cosmopolitan

О том, каким образом Алесе удается сохранять стройную фигуру известно мало. Скорее всего, здесь основную роль играют хорошие генетические данные. Также модель много раз говорила на интервью, что обожает верховую езду, плавание и прогулки. Например, плаванием она иногда занимается по 4 часа в день.

Юлия Александрова

36 летняя звезда фильма «Любовницы» и участница шоу «Последний герой. Актеры против экстрасенсов» Юлия Александрова имеет рост 162 см и на момент начала съемок «Героя» весила 47 килограмм.
Постоянные изнуряющие конкурсы, жара, условия постоянного голода и жажды на шоу сказались на актрисе не лучшим образом. После съемок ее вес составлял всего 39 кг. Актриса часто говорила на интервью, что в процессе участия в реалити-шоу ей снилась разнообразная еда и напитки.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Otkrito

Анна Хилькевич

Актриса, больше всего известная по роли Маши в знаменитом сериале «Универ. Новая общага», в 2015 году после родов потолстела на 18 кг. До этого Анна весила 51 кг при росте 160 см.

Сразу после рождения ребенка Хилькевич стала бороться с лишними килограммами. Однако осле того, как ей удалось за 3 месяца вернуть тело к изначальному весу, актриса не стала останавливаться. Радикальными методами актриса довела свой вес до 43 кг.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: Cosmopolitan

Рецепт похудения знаменитость описывает как бескомпромиссное и жестокое голодание в купе с частыми занятиями спортом вплоть до достижения заветного веса. Также Анна Хилькевич после родов ходила на мезотерапию живота, что благотворно сказалось на ее фигуре.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: ask

Кристина Асмус

Рост — 164 см. Вес – 47 кг. Актриса из «Интернов» и жена резидента «Камеди Клаб» Гарика Харламова Кристина Асмус не всегда имела такие данные. Девушка часто говорила в интервью, что быстро набирает вес. После родов в 2014 году она даже имела «лишние» 10 кг, избавление от которых далось ей очень большим трудом.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: penzavzglyad

Основу похудения звезды составляют строгие диеты и регулярный спорт: например, ужин Кристина заменила детским питанием в виде банок с фруктовыми или овощными пюре, а мучное или жареное их меню и вовсе исключила. Важным элементом в диете актрисы является употребление не менее 2 литров воды в сутки. Также знаменитость обожает художественную гимнастику и занимается фитнессом.

"Кожа да кости": знаменитости, которые сильно похудели
Фото: ivona

ВАЖНО! Статья информационного характера! Перед применением необходимо проконсультироваться со специалистом.